Coaching als preventie tegen depressie

De Groene Amsterdammer kwam begin september met een themanummer over depressie. Psychiater Koerselmans  somt er factoren op die bijdragen aan het ontstaan van deze aandoening. Factoren die voor een flink deel ook zijn toe te schrijven aan de tijdgeest. De prestatiedruk in werk en privé waarop mensen van zichzelf en van elkaar - en van hun kinderen - veel verwachten.
Het lichaam van de mens, met name het stress-systeem is niet in staat om aldoor die druk te kunnen verwerken. Slechts indien er voldoende tijd wordt genomen voor rust en herstel kunnen mensen gedurende langere tijd voldoen aan de gestelde verwachtingen.
Velen gunnen zich die tijd niet, of hebben die tijd niet. K beschrijft hoe het lichaan als gevolg daarvan reageert met de afscheiding van hormonen die de gemoedstoestand van depressie teweegbrengen. Zodar dat is ontstaan begint voor de betrokkene en diens omgeving een akelige periode die doorgaans maanden duurt. 'Pillen en praten' is dan de remedie. Niet alleen is dan menselijk leed ontstaan, ook de maatschappelijke kosten zijn hoog: therapie, arbeidsverzuim, enz.

Tijdige signalering heeft dus belangrijke preventieve betekenis. Prisma is een praktijk die uitstekend is toegerust voor dat doel. Ervaringen van afgelopen jaren wijzen uit dat het aanbod coaching goed aansluit in de fase waarin iemand zich bewust is van het feit dat er een aantal dingen niet meer zo gaan als ze zouden moeten (kunnen) gaan. Gebleken is dat in die fase met psycho-educatie en met aandacht voor herstel van het stress-systeem en met bijpassende coachingsinterventies verergering kan worden voorkomen.